Arşivde Ara

3 ayda resmen peynir gibi erdi! 20 yaşındaki kadın 5 kuralla tam 25 kilo verdi. Herkes bu yöntemi merak etmeye başladı. Bakın 3 ayda 25 kiloyu nasıl vermiş?

Günlük yaşamımızın ayrılmaz bir parçası olan çay, sadece lezzetiyle değil aynı zamanda sağlığımıza olan olumlu etkileriyle de ön plana çıkıyor. Türk kültürünün bir simgesi haline gelen çay, içeriğinde bulunan antioksidanlar, vitaminler ve mineralle birlikte bir dizi sağlık faydası sunmaktadır.

Osmanlı padişahları geçmişte sofralarından bu içeceği hiç eksik etmiyordu! Hem vücudu dipçik gibi yapıyor, hem de kalp sağlığını koruyor! Osmanlı padişahlarının bile sofrasından eksik etmediği çay...

Sabahın köründe uyanan köylüler onu bulmak için dağ dağ geziyor. Adana'nın Kozan ilçesinde orman orman gezen köylüler bu besini bulabilmek için can atıyor. Kansere ve şeker iyi gelen bu besin altın değerinde. Yurt dışından almak için sıraya giriyorlar. Kimse asıl faydasınız bilmiyor! Bunu yiyen ne hasta oluyor ne de yaşlanıyor. Kanser ve şekerin doğal ilacı.

Sağlıklı yaşamın vazgeçilmez meyvelerinden biri olan can eriği, lezzetiyle olduğu kadar sağlık üzerindeki olumlu etkileriyle de dikkat çekiyor. İşte can eriğinin bilimsel araştırmalarla desteklenen bazı önemli faydaları.

Sabahları yorgun ve halsiz uyanmak birçok kişinin şikayeti. Enerjik ve zinde hissetmek için çeşitli doğal takviyeler alabilirsiniz. Yorgunluk, bitkinlik ve halsizlik için aktarlarda satılan bu tohumu tüketebilirsiniz. İşte, halsizliğe iyi gelen doğal besin...

Türkiye'de son dönemde şeker (diyabet) hastalığı hızla yayılıyor. Genelde tip 2 diyabet, hızla artışa geçmiş halde. Bunların nedeni merak konusu olurken Doç. Dr. Muhammed Keskin'den korkutan uyarı geldi. Şeker hastalığının nedenini bugüne kadar yanlış biliyormuşuz! Asıl nedenlerini duyunca bir daha bunları yapmayacaksınız. İşte şeker hastalığının asıl nedenleri...

Kış aylarında kilo almaktan veya fazla kilolarını dert edenler dikkat! Bu tarif tam size göre. Ağır diyetler yapmadan, kendinizi zorlamadan fazla kilolarınızdan kurtaracak tarif ile karşınıza geldik. Geçmeyen fazla kilolarınızdan bir haftada kurtaran tarifle tığ gibi olacaksınız! Suda bir gece bekletin ve mucizeye tanık olun. Geçmeyen ödemleriniz bile kaybolacak. İşte sizi 1 haftada tığ gibi yapacak o tarif...

İnsan sağlığına sağladığı faydalarla kış aylarının vazgeçilmez sebzesi olan ıspanak, yanlış tüketildiğinde adeta zehir saçıyor. Peki, ıspanağı ısıtmak zararlı mı? İşte, ıspanak tüketimiyle ilgili yapılan hatalar...

Soğuk kış günleri yaklaşırken sağlığımızı korumak için çeşitli yollara başvuruyoruz. Bu bitki ise hem ucuz, hem de çok sağlıklı! 10 liralık alsanız bile sizi aylarca götürür! O mucizevi bitkinin çayı şifa deposu! İşte kışın sizi bomba gibi yapacak o bitki çayı...

Bir adet 6 cm çapındaki orta boy kırmızı elmanın kalori değeri 72 kcal'ye yükselmektedir. Bu boyutta bir elma, daha yüksek bir karbonhidrat içeriğine sahip olup, kişilerin enerji ihtiyacını karşılamada önemli bir rol oynar.

Fazla kilolarından kurtulmak için diyet yapmaya başlayan 3 çocuk sahibi kadın, 6 ayda 60 kilo vermeyi başardı. 44 yaşındaki kadın, kilo vermek isteyenlere cesaret olması amacıyla uyguladığı diyet listesi paylaştı. İşte, 6 ayda 60 kilo verdiren diyet ve egzersiz programı...

Soğuk havalarla birlikte bitki çayı tüketimi arttı! Bazen iyileşmek için bazen de içimizi ısıtmak için içtiğimiz bitki çayı tüketimine dikkat! Canınızdan olabilirsiniz! Bitki çayı içerken bu hatayı sakın yapmayın! Ölüme kadar götürüyor...

Kış besinlerini doğru tüketmek oldukça önemlidir. Bu besinler sizleri soğuk algınlığından korur aynı zamanda hastalıklara karşı kalkan olur. Bu besinlerde olan bu meyveyi yiyen turp gibi oluyor. Peygamber efendimiz tarafından önerilen bu besin bağışıklık sistemini tavan yaptırıyor. 7 gün boyunca düzenli olarak tüketin ne hasta olacaksınız ne de yorgun. Geçmeyen öksürükleri bile anında geçiriyor. İşte o mucizevi besin...

Günlük yaşam alışkanlıklarınız, farkında olmadan günde 450-500 kalori almanıza ve bir ayda 2 kilogram artışa neden olabilir. Aldığınız fazla kalorilerde, yemek için ayırdığınız süreden yemeği kalabalık ortamda mı yoksa tek başınıza mı yediğinizin bile etkisi var. Peki, bir insan neden çok kilo alır? Kilo almaya neden olan şeyler neler? Vücutta aşırı kilo neden olur? İşte, fazla kilo almaya yol açan yaşam alışkanlıkları...

Kilo vermek istiyorsunuz ama yemeği kesemiyor musunuz* Ameliyat olamdan önce size verceğimi bu yöntemler deneyin! Bu 5 doğal yolla midenizi küçültebilirsiniz! Bunları yapanlar 2 kaşık yemekle doyuyor! Herkes sizden bu yöntemi soracak...

İsrail gazetesi The Jerusalem Post, savaş sebebiyle İsraillilerin duyduğu korku ve stresin, kilo vermek ve sağlıklı kalmak için yararlı olabileceğine dair bir yazı yayımladı. Sosyal medya kullanıcıları, söz konusu yazının paylaşımına tepki gösterdi.

Sabri Sarıoğlu'nun eşi Yağmur Sarıoğlu, hamilelik sürecinde 88 kiloya kadar çıkmıştı. Bu kilo artışı pek çok kişinin dikkatini çekti ve Yağmur Sarıoğlu'nun zayıflama sırrı merak konusu haline geldi. Ancak Yağmur Sarıoğlu, inanılmaz bir azimle ve sağlıklı bir diyetle bu fazla kilolarından kurtulmayı başardı. Ünlü isim hamilelik sonrası 88 kilodan 50 kiloya düşmeyi başardı.

Sonbahar ve kış döneminde hem bağışıklığı güçlendiren hem detoks etkisi bulunan besinleri KARAR okurları için sıralayan Diyetisyen Nur Şahin, “Araştırmalara göre özellikle kilo vermek ve vücudumuzu zararlı toksinlerden arındırmak ilk olarak bağırsak sağlığımızı göz ardı etmemekten geçiyor. Bağırsak floramızı yararlı bakterilerden zengin tutarsak; bağışıklığımız yüksek olur ve insanı hasta eden organizmalar vücudumuza zarar veremez” diyor.

Yaptığı açıklamalarla sürekli gündem olan Canan Karatay, bu kez de sık sık acıkanlara yeni tavsiyelerde bulundu! Bunu yiyenler resmen acıkma duygusunu unutuyor… Oruç tutarken bile bolca tüketebilirsiniz. İşte tok tutuma da işe yarayan o besin…

Bel, göbek, basen… Tüm yağlarınız cayır cayır yanacak. Olmayan kıyafetleriniz bile bir hafta içerisinde üzerinize cuk diye oturacak. Kahvaltıdan önce bir kaşık tüketen 2 beden inceliyor. İşte herkesin arayıp da bulamadığı o yöntem…

Uyumadan önce bunu yapan hem kilo verir, hem de sağlığını korur! Gece yatağa gitmeden önce mutlaka 1 bardak için! Sonucu ise inanılmaz! İşte mucizevi içeceğin sırrı...

Fazla kilolarından şikayetçi olanlar çözüm için çeşitli yollar arıyor. Fakat bu yollar her zaman sağlıklı ve güvenilir olmadığı gibi sonu ölümle bitebiliyor. Zayıflama çayıyla bir ayda 20 kilo veren kadının karaciğeri iflas etti, ölümle burun buruna geldi. 48 yaşındaki kadın, yaşadığı kabus dolu günleri anlattı. İşte detaylar...

İnsanların en büyük sorunlarından birisi olan fazla kilolar bu yöntemlerle ortadan kalkıyor. Kilo verme sürecini hızlandırmak adına yeni yöntemler paylaşıldı. Uzmanlar tarafından paylaşılan destek tavsiyelerini uygulayanlar daha hızlı ve sağlıklı bir şekilde kilo veriyor. İşte kilo vermenin sağlıklı ve kolay yolu...

Kış aylarının gelmesiyle birlikte nezle ve grip salgınları da artmaya başladı. Ancak korkmaya hiç gerek yok! Nezle ve gribe karşı vücudunuzun kale gibi sağlam olmasını istiyorsanız yapmanız gereken günde bir avuç kuruyemiş tüketmek. İşte, kuruyemişin faydaları...

Ağaç dallarından tek tek toplanıyor resmen kahveye rakip oluyor. Hem çerez hem de kahve olarak tüketilen o ürünün kilosu ise 80 TL'den alıcı buluyor. Köylülerin binbir emekle topladığı o ürünün lezzetine ise doyum olmuyor. İşte tüm detaylar…

Baharatlar, özellikle de yemeklerin içinde farklı lezzetler katması için kullanılır. Lakin sadece lezzet için değil aynı zamanda sağlığa da çok iyi gelmektedirler. Özellikle de bu baharatın her zerresinden şifa akıyor! Resmen yıllarca burnumuzun dibindeymiş… Bu baharat mucizevi bir ilaç gibi. İşte detaylar…

Sağlık açısından son derece faydalı olan besinleri fark etmeden faydasız bir hale dönüştürebiliyoruz. Zengin lif içeriği, demir oranıyla çizgi filmlere bile konu olan o besini sakın ertesi güne bırakmayın. Resmen içten içe zehirliyor. İşte tüm detaylar…

Son yıllarda, sağlık sorunlarıyla mücadele eden bireyler arasında giderek yaygınlaşan bir sorun olan gizli şeker, ciddi sağlık riskleri taşıyan ancak belirtileri hemen fark edilmeyen bir hastalıktır. Gizli şeker, görünmeyen bir tehdit olabilir, ancak doğru önlemler alınarak kontrol altına alınabilir.

Son dönemde hem zayıflamasıyla, hem de yüzündeki değişimle dikkat çeken 40 yaşındaki Büşra Pekin, 25 yaşında gibi görünmesinin sırrını ilk defa açıkladı. İşte, Büşra Pekin'in zayıflama ve estetik sırrı...

Aspir otu, kuraklıkta bile yetişen muhteşem bir bitkidir. Yağ açısından zengin olan bu bitki, sağlıkla ilgili birçok soruna doğal çözüm sunuyor. Bağışıklıktan sindirime, solunum yolu hastalıklarından kalp sağlığına kadar geniş bir etki yelpazesi sunan aspir yağı, her evin doğal ilaç kutusunda bulunmalıdır.

Yemek yemediğiniz halde kilo almaya devam ediyorsanız hemen bir uzmana başvurun. Tüm problem o değerlerinizde olabilir. Vücudumuzdaki fazla kilo ve şişkinliğin nedeni vücudumuzda gizleniyor. İşte tüm detaylar…

Sezon öncesinde yaptığı transferlerle adından söz ettiren Galatasaray, kadrosuna birçok dünya yıldızını katmıştı. Cimbom'da bekleneni veremeyen ve milyonlarca euro ödenen yıldız isim öyle bir şey yaptı ki gündeme oturdu.

Sağlık alanın yapmış olduğu tavsiyelerle Türkiye'nin en çok konuşulan isimlerinden olan Prof. Dr. Canan Karatay bu sefer öyle bir öneride bulundu ki... Canan Hoca'dan ezber bozan reçete! Bu sefer sağlık alanında değil ekonomi alanında önerilerde bulundu. 'Bunu yapan ayakta kalır' diyen Canan Karatay bombayı patlattı. Parasınız buna yatırım yapan karlı çıkacak. İşte Canan Karatay'ın önerdiği yatırım tavsiyesi...

Aralıklı oruç diyeti son yıllarda popülerliğini giderek artıran bir beslenme yöntemi olup, bilimsel araştırmalardan da destek görmektedir. Ancak, her beslenme yönteminde olduğu gibi bu yöntemin de bazı faydaları ve riskleri bulunmaktadır.

Zayıflamak isteyenler müjde! Artık zayıflamak için aç kalmanıza gerek yok! Aç bıraktıran diyetlere son noktayı uzman isim koydu! Bunun da çözümü bulundu, ünlü doktor yedikçe zayıflatan o gıdayı açıkladı...

Daha hızlı kilo vermek için birçok farklı yöntem deneyen kişilere çözüm Ender Saraç'tan geldi. Şimdiye kadar yaptınız bütün diyetleri unutacaksınız. Bu ikiliyi tüketen bütün yağları cayır cayır yakıyor. İşte Ender Saraç'tan altın diyet tavsiyesi…

Kilo vermek isteyen birçok kişi hem hızlı hem de kalıcı kilolar vermek için farklı yöntemleri deniyor. Bu yöntem ise hem çok eski zamanlara dayanıyor hem de kilo verme konusunda oldukça etkili. Üstelik Japonların zayıf olma sırrı da bu yöntemmiş. Meğer asırlardır aynı yöntemi uyguluyorlarmış. Üstelik hem kolay hem etkili…

Hava sıcaklıklarının yavaş yavaş düşmesiyle birlikte grip ve nezle gibi hastalıklar da yayılmaya başladı. Kış aylarını hasta geçirmek istemeyenler için tavsiyelerde bulunan Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu, ayva ve bal ikilisinin tüketilmesini önerdi. Peki, ayva ve bal karışımı faydaları nelerdir? İşte, sık sık hastalananları zımba gibi yapacak o fayda...

Çeşitli yemeklerde kullanılan bir sebzenin suyunun oldukça faydalarının olduğu ortaya çıktı. Düzenli olarak tüketildiğinde pek çok rahatsızlığın giderilmesine yardımcı olan sebzenin suyu, bu bilgiden sonra lavaboya dökülmemeli. İşte, su bile faydalı olan o sebze...

Sivrisineklerin hangi insanları ısıracağının birçok etkeni var. Kan grubundan kiloya, kokudan kıyafetin rengine kadar birçok unsur, sivrisinekler için cazip olabiliyor. Uzmanlar, özellikle bir meyveyi tüketenlerin sivrisineklerin hedefi haline geldiğini belirtiyor. Peki, sivrisineklerden nasıl korunulur? Sivrisineklerden korunmak için ne yapmak lazım? Sivrisinek en çok kimleri ısırır? İşte, sivrisineklerin en çok ısırdığı insanlar ve sivrisineklerden kimyasal kullanmadan kurtulmanın yolları...

Kışa doğru gidilirken yazın alınan kilolar özgüvenimizi kırabiliyor. Kışlık kıyafetlerin zamanla darlaşması her kadının moralini bozarken çoğu kişi kilo vermek için diyetisyenlere tonlarca para veriyor. Bazı kişiler bu diyet listelerinden memnun kalırken çoğu kişi bunların işe yaramadığını düşünüyor. Sizlere vereceğimiz bu tüyolar ile cayır cayır yağ yakacaksınız. Boşuna diyetisyenlere paranızı vermeyin. Bu 5 besin ile cayır cayır yağ yakacaksınız. İşte iştahı kesen o 5 besin...

Son dönemlerde tıp dünyasında adını sıkça duyduğumuz andülasyon, modern tedavi yöntemlerinin başında geliyor. Batıda yoğun olarak kullanılan bu yöntem, biyofiziksel prensiplerle geliştirilmiş bir tamamlayıcı tedavi yöntemi olarak karşımıza çıkıyor. Peki, nedir bu andülasyon? İşte detaylar...

Doğanın sunduğu enfes lezzetler arasında son dönemlerin popüler meyvesi altın çilek, hem faydalarıyla hem de zararlarıyla gündemde. İşte altın çileğin sağlıkla ilgili merak edilenler...

Son dönemin sevilen oyuncularından olan Gupse Özay, oyunculuk performansının yanı sıra fazla kilolarından hızlıca kurtulmasıyla da gündeme geliyor. İşte, Gupse Özay'ın hızlı kilo vermesinin formülü...

3 hafta önce 3 kez annelik heyecanını yaşayan Wilma Elles’in hızlı kilo verme yöntemi belli oldu. Takipçilerinin dikkatinde yer alan ünlü isim iğne ipliğe dönerken sırrı da bir bir ortaya çıktı. İşte Wilma Elles’i iğne ipliğe döndüren yöntem…

Oyuncu Wilma Elles, yaklaşık üç hafta önce üçüncü çocuğunu kucağını dünyaya getirdi. olan 37 yaşındaki 3. kez anne olan oyuncu, kısa sürede doğum kilolarından kurtuldu. Elles, doğumdan kısa süre sonra fazla kilolarından nasıl kurtulduğunu açıkladı.

Esenyurtlular, belediyenin verdiği diyetisyen hizmeti sayesinde kilo kontrolü yaptırarak, doğru beslenme yöntemlerini öğreniyor.