Arşivde Ara

Ünlü futbolcu Sabri Sarıoğlu'nun eşi Yağmur Sarıoğlu'ndan hayat kurtaran diyet. Sadece bu yöntemi kullanarak 36 kilo birden verdi. Diyetin en püf noktası ise 16 saat kuralı. Bunları yaparak sizlerde dal gibi kalabilirsiniz. Peki, 16 saat kuralı nedir? İşte tüm detaylar...

Yer fıstığını yemeden önce haşlamanın faydalarını biliyor muydunuz? Haşlayıp yiyenler bir daha çiğ halini yemek istemeyecek! Lezzeti de faydası da katlanıyor...

Yulaf, gluten içermeyen ve besleyici bileşenleri ile dikkat çeken bir tahıl türüdür. Özellikle kahvaltılarda tercih edilen yulaf ezmesi formu, günlük beslenme rutininde önemli bir yere sahiptir.

Peygamber efendimiz H.Z Muhammed’in ( Sav) şifa çorbasını duyunca sofranızdan eksik etmeyeceksiniz. Ölüm dışında her derde devaymış. Peygamberimiz bu çorbayı meğer şifa diye hep önermiş. Ne Mercimek ne Şehriye çorbası… İşte şifa çorbasının tarifi

D vitamini, vücudumuz için hayati öneme sahip olan bir vitamin türüdür. Genellikle güneş ışığına maruz kaldığımızda cildimiz tarafından üretilir, ancak yetersiz güneş ışığına maruz kalma veya beslenme eksiklikleri nedeniyle D vitamini eksikliği ortaya çıkabilir. D vitamini eksikliği, bir dizi sağlık sorununa neden olabilir ve bu makalede, D vitamini eksikliği sonucu ortaya çıkabilen hastalıkları inceleyeceğiz.

Sonbaharın gelmesiyle tezgahlarda yerini alan ayva meyvesinin birçok faydası bulunmakta. Sağlık için son derece faydalı olan bu meyveyi aç karına tüketirseniz neler olduğunu biliyor muydunuz?

Sabah gözünüzü açar açmaz bunu yerseniz vücudunuz resmen yeniden doğmuş gibi olacak! Aç karnına yiyeceğiniz bu besin tam bir antioksidan kaynağı! Üstelik demir, kalsiyum gibi vitaminler de bulunuyor...

Merhaba sevgili okurlar! Bugün sizlere sağlık dünyasının yeni yıldızı olarak parlayan çiya tohumunun faydalarını anlatacağım. Çiya tohumu, uzun süredir kullanılan ve birçok sağlık sorununa çare olabilecek harika bir doğal üründür. Bu makalede, çiya tohumunun sağlığınıza olan olumlu etkilerini keşfedeceğiz. Hazırsanız, hemen başlayalım!

Antalya’da Muratpaşa Belediye Başkanı Ümit Uysal’ın öncülüğünde başlatılan ‘Sağlıklı Muratpaşa Hareketi’ projesi kapsamında, bir yıl içinde 5 bin 167 kent sakini beslenme alışkanlıklarını değiştirmek üzere Muratpaşa Belediyesi diyetisyenleriyle görüştü.

Hurma, içerisinde bulundurduğu vitamin ve mineraller açısından oldukça zengin bir besin kaynağıdır. İnsan sağlığına olan faydalarıyla ön plana çıkan bu meyve bu şekilde tüketildiğinde çok daha fazla işe yarıyor. Çok basit bir şekilde yapılacak olan hurma suyunun faydaları adeta saymakla bitmiyor. İşte detaylar…

Uzun yıllardır hem televizyonun hem beyaz perdenin sevilen isimleri arasında yer alan oyuncu Büşra Pekin, son zamanlardaki değişimi ile magazin gündemine gelmeye devam ediyor. Son olarak kilo verdiği için yüzünün değiştiğini söylemişti lakin son hali görenleri şaşkına çevirdi. İşte Büşra Pekin’in son halleri…

Kış mevsiminin en çok tüketilen sebzelerinden biri olan bal kabağı temizlenmesi ve soyulması yönünden biraz zahmetli bir sebzedir. Lakin doğru bir yöntem kullanıldığı takdirde adeta patates soyar gibi hızlıca soyulabilir. İşte bal kabağı soymanın püf noktaları…

En beğenilen yarışma programlarından Survivor 2024 All Star yeni sezonuyla TV8 ekranlarında yeni aldı. Yeni sezonda tüm güçlü adaylar yer alırken, ikinci eleme adayı belli oldu. İlk günden karışan adada kaos başladı. İşte ikinci eleme adayı...

Bir dönemin en çok izlenen televizyon dizilerinden biri olan Cennet Mahallesi oyuncularıyla gündeme gelmeye devam ediyor. Bu kez de Cennet Mahallesi dizisinde “oynak balina” lakabıyla bilinen o ünlü oyuncu verdiği kilolarla gündem oldu. Bir ayda 40 kilo veren oyuncunun sırrı ise merak konusu oldu. Bunu yaparak bakın nasıl zayıflamış…

Fazla kilolarınızla başınız dertte mi? Cevabınız evet ise sizi hemen haberimize alalım. Haberimizde sizler için özenle hazırladığımız altın süt tarifi ile en zor yağlarınızı bile kolayca eriteceksiniz. İşte diyetin olmazsa olmazı altın süt tarifi

Türk kültürü için vazgeçilmez olan içecekler arasında çay ve kahve yer alırken bu ikili yerine şimdi de Osmanlı’dan miras kalan sirkengebin şerbetine bıraktı. Yüzyıllar önce Mevlana Celaleddin Rumi bile tüketiyormuş. Bu içeceğin faydaları saymakla bitmiyor…

Yeni yıla girerken çoğumuzun önünde yapmamız gerekenlerin listesi yer alır ve birçoğumuz bu listeden kısa bir süre sonra vazgeçeriz. Yapılan araştırmalara göre daha amaca yönelik hedef belirlemenin başarıya ulaşmak için iyi bir yöntem olduğunu gösteriyor. 2024 yılına girerken araştırmalar nelere odaklanmamız gerektiği konusunda bize 7 yöntemi öneriyor.

Kış sofralarının sağlık kaynağı turşu yapımının püf noktası, oranına göre kaya tuzu miktarını doğru kullanmak ve fermantasyon süresini tamamladıktan sonra açmakta saklı. Peki, turşunun iyisi neyle olur? Turşunun kıtır kıtır olması için ne yapmalı? Turşu hazırlamanın püf noktaları nelerdir? İşte, lezzetli turşu yapmak için dikkat edilmesi gerekenler...

Kariyerine İtalya'da devam eden ünlü oyuncu Can Yaman, yeni yılda başrol oynayacağı 'Sandokan' dizisi için kampa girecek. El Turco'da 100-102 kilo, Viola Come il Mare'de ise 91-93 kilo olduğunu belirten Yaman, Sandokan'da 85-86 kiloya kadar inmeyi hedeflediğini ifade etti.

Halk arasında şeker hastalığı olarak bilinen diyabet, ciddi hastalıklar arasında yer alıyor. Kandaki şeker miktarının normalden fazla olması sonucunda ortaya çıkan bu hastalık bazı belirtilerle kendini gösterebiliyor. Bu belirtilerden biri de meğer boyunda oluşan o durummuş. İşte konuya ilişkin detaylar…

Oyuncu Ezgi Mola, uzun yıllardır fazla kilolarıyla mücadele ediyor. Ünlü ismi dal gibi yapan kilo verme sırrı ortaya çıktı. İşte Mola'nın aylar içinde iğne ipliğe çeviren yöntem...

2022 yılında 2. çocuğunu kucağına alan şarkıcı Merve Özbey'in fazla kilolarından nasıl kurtulduğu merak konusu olmuştu. Doğum sonrası şipşak eski formuna kavuşan Özbey'in sırrı ortaya çıktı. İşte ünlü şarkıcının zayıflama yöntemi...

Ünlü oyuncu Hatice Şendil, hem oyunculuğuyla hem güzelliğiyle hem de evliliği ile sık sık magazin gündemine geliyor. Özellikle de fit hali dillerden düşmezken hızlı kilo vermesinin altındaki sır merak ediliyor. Kilolarını nasıl verdiğini ise kendi anlatıyor. Meğer bu yöntemle 20 kilo vermiş…

Fazla kilolarınızdan şikayetçi misiniz? Cevabınız evet ise sizi hemen haberimize alalım. Sabahları Türk kahvesi içerken içine bir kaşık o gıdadan eklemek adeta metabolizmayı coşturuyor, iştahı bastırıyor...

Yaz mevsimi her ne kadar uzak da olsa şimdiden çalışmalara başlamak gerek! Özellikle kışın açılan iştah, kilo alımını hızlandırıyor! Ancak bu limon kürü sayesinde yaza erkenden fit gireceksiniz! İşte limon kürü tarifi...

Yeni bir yıla başlarken hedef belirlemenin ve kararlar almanın tarihinin 4 bin yıl öncesine, Babillilere kadar uzandığı bilinirken, 2024 için en popüler yeni yıl kararları da belli oldu. Güncel bir araştırma, 4 kişiden yaklaşık birinin, 2024'te daha çok para biriktirmek istediğini gösterdi.

Zayıflamak isteyip bir türlü kilo veremeyen ve alternatif bir zayıflama yolu arayanlar için güzel haber geldi. ABD’de araştırmacılar tokluk hissi yaratan bir hap üretti. Massachusetts Teknoloji Enstitüsü’ndeki araştırmacıların yeni buluşu kilo vermek isteyip veremeyenler için harika bir umut kapısı oldu. İşte detaylar...

Sosyal medyanın etkisi ve doğal tedavi yöntemlerine olan ilgi son yıllarda artış gösteriyor. Bununla birlikte, birçok insan sirkeli suyun sağlık üzerindeki olası faydalarını keşfetmek ve kullanmak istiyor. Ancak, sirkeli suyun sağlık üzerindeki etkileri hakkında doğru bilgilere sahip olmak önemlidir.

Salatalık, besleyici ve lezzetli bir sebze olarak sofralarımızda sıkça yer bulurken, sağlık açısından da birçok fayda sunuyor. İşte salatalığın sağlık yararlarına dair detaylar.

Rezene, maydanoz ailesinden gelen ve geçmişten günümüze kadar şifalı özellikleriyle bilinen bir bitkidir. Koyu renkli, kendine has kokusu ve yemeklerdeki kullanımının yanı sıra, çay olarak da tüketilen rezene, insan sağlığı için oldukça önemli bir bitki türüdür.

Diyabeti olanların yemeğinde bu baharatı kesinlikle koyun! Bu baharat kan şekerini düzenler ve 7 gün boyunca tüketilmelidir. Peki, hangi baharatı yemeklere koymak gerekir? İşte tüm detaylar...

Yaprak Dökümü'nde canlandırdığı Ali Rıza Bey karakteri ile milyonların gönlünde taht kuran usta oyuncu Halil Ergün'ün daha önce 20 günde 11 kilo verdiği diyetin detayları ortaya çıktı. Şimdilerde 77 yaşında olan ünlü isim, her sabah çimen suyu içerek kiloları vermiş.…

Bu kür sayesinde şimdiden yaza fit girin! 15 günde 5 kilo verdiren tarifin detayları ortaya çıktı! Yağ yakımı hiç bu kadar kolay olmamıştı! Metabolizmayı öyle bir çalıştırıyor ki...

Bin bir derdin devası olan bu besinin faydaları say say bitmez. Ağaçtan elde edilen besin doğal yollarla vücudu korumanın en etkili seçeneği…

Birçok kişinin sevmediği ancak mutfaklardan da çıkmayan pırasa ile yapılabilecek 4 lezzetli tarifi sizler için bir araya getirdik. Pırasa sevmem diyenler bile önce yemekleri sonra lafları yutacak. Hem az malzemeli hem de oldukça pratik. İşte pırasalı enfes tarifler…

Meksika, Orta ve Güney Amerika'da doğal olarak yetişen o meyve Türk topraklarında da yetiştirilmeye başladı. 30 yıl boyunca dayanıyor herkes almak için sıra bekliyor. Fiyatı bütçeye dokunsa da herkes bir kere deneyim diye alıyor. Şifasını duyan ise kaşık götürüyor. İşte tüm detaylar…

Fazla kilolar, dış görünüşten çok sağlığımızı tehdit eder. Bu yüzden, sağlıklı ve fit olmak için beslenme alışkanlıklarımızı gözden geçirmeli, düzenli spor ve egzersiz yapmaya özen göstermeliyiz. Günümüzün yoğun temposunda spor salonlarına vakit ayırmak zor olabilir, ancak evde yapacağınız basit egzersizlerle sağlıklı bir görünüşe kavuşabilirsiniz.

İnsanlar sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemeye ve kilo kontrolünü sağlamaya daha fazla önem vermeye başladıkça, diyet yemekleri popülerliğini artırıyor. Bu makalede, "diyet yemekleri" konusunu ele alacağız ve sağlıklı beslenmenin anahtarını bulmak için neden bu tür yemeklere yönelmemiz gerektiğini inceleyeceğiz.

Nane ve limon çayı, geniş bir tüketim alanına sahip popüler bir bitki çayı çeşididir. Bu çay, taze nane yaprakları kullanılarak veya nane özü eklenerek hazırlanabilir. Nane çayının kendine has hoş kokusu ve serinletici etkisi vardır, ve hem soğuk hem de sıcak şekilde içilmesi tercih edilir. Peki faydaları nelerdir? İşte detaylar.

Son dönemlerde kilo almasıyla gündeme gelen ünlü sanatçı Safiye Soyman, geçtiğimiz yıllarda verdiği kilolarla da dikkat çekmişti. Soyman, sosyal medya hesabından paylaştığı fotoğraflar ve “hayatımın en mutlu dönemlerinden birindeyim” notuyla kilo verme sürecine dair ipuçları vermişti. Peki, Safiye Soyman nasıl kilo verdi? Ne spor ne diyet

Uzmanlar tarafından tüketilmesi tavsiye edilen o sakız ağacın ta kendisinden geliyor. Türkiye'de üretimi yok ancak aktarlarda kapış kapış gidiyor. Bu sakız tansiyondan kilo kaybına diş sağlığından ağrılara kadar pek çok derde deva oluyor. İşte tüm detaylar…

Ünlü şarkıcı Zerrin Özer’in başarılı zayıflama süreci, kilo vermek isteyen birçok kişinin ilgisini çekti. 33 kilo vererek büyük bir dönüşüm yaşayan Özer, sağlıklı ve düzenli bir yaşam tarzı benimseyerek bu sonuca ulaştı. İşte Zerrin Özer’in kilo verme hikayesi ve süreci hakkında bilgiler…!

İngiliz dergisi, zayıflama ilaçlarının kamu sağlığı krizini tedavi etmeye yönelik umut verici bir gelişme olduğunu yazdı. yapay zekâdan sağlığa, astronomiden arkeolojiye gibi gelişmeler sıralandı.

Maydanoz, mutfakların vazgeçilmez bir parçası olmanın ötesinde, sağlık açısından da sayısız faydalara sahiptir. Bu yazımızda, maydanoz suyunun faydalarını ve olası zararlarını detaylı bir şekilde inceleyeceğiz.

Türk televizyon dünyasının sevilen isimlerinden Açelya Akkoyun, başarılı oyunculuk ve sunuculuk kariyerinin yanı sıra, sağlıklı yaşam ve kilo yönetimi konusundaki başarısıyla da tanınıyor. Akkoyun, lise döneminde 86 kilo olduğunu ve kısa süre içinde 17 kilo vererek büyük bir dönüşüm yaşadığını paylaştı. İşte Açelya Akkoyun’un kilo verme hikayesi ve uyguladığı diyet…

Kilo verme yolculuğunda birçok kişi farklı diyet yöntemlerini denemeyi tercih eder. Son dönemlerde popüler olan diyetlerden biri de su diyetidir. Yargı’nın Ceylin’i Pınar Deniz’in bu diyet sayesinde zayıfladığı söyleniyor. Su diyeti ile 72 saatte 2 kilo verebilirsiniz. İşte detaylar

Limon, C vitamini, antioksidanlar ve diğer besin maddeleri bakımından zengin içeriğiyle hem lezzetli bir meyve hem de sağlığa birçok olumlu etki sağlayan bir süper gıdadır. Bu makalede, limonun sağlığa olan faydalarını ve potansiyel zararlarını detaylı bir şekilde inceleyeceğiz.

Ülkemizde Adana ve Mersin çevresinde yetişen ejder meyvesi, kaktüsgiller familyasından bir meyvedir. Dünyada ise Meksika, Orta ve Güney Amerika'da yetişir. Ejder meyvesinin içindeki kısmı itibariyle kiviyi anımsatabilir. Bu kısmı, sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olur. Lif bakımından da zengin kaynaktır..