Arşivde Ara

Göbek düşmesi, toplumda yaygın olarak karşılaşılan bir durumdur. Hem sağlık hem de estetik açıdan insanların güvenini etkileyebilir. Bu makalede, göbek düşmesinin ne olduğunu, nedenlerini, belirtilerini, teşhis yöntemlerini ve tedavi seçeneklerini ele alacağız. Ayrıca, göbek düşmesini önlemek için alınabilecek bazı adımları da tartışacağız.

Glutamin, vücudumuzda bulunan ve birçok önemli fonksiyona sahip olan bir amino asittir. Özellikle sindirim sistemi ve bağışıklık sistemi sağlığı için kritik bir rol oynar. Aynı zamanda kasların onarımı ve büyümesi, stresle başa çıkma, yaralanma iyileşmesi ve metabolizma hızlandırma gibi çeşitli alanlarda da etkilidir.

Milyonlarca kişinin günlük olarak tükettiği bu besin bir süre sonra halsizlik ve yorgunluk hislerini artırırken, kronik hastalıklara da yol açıyor. Büyük küçük herkesin bilmeden tükettiği bu besin aynı zamanda 1 yılda 10 yaş yaşlanmaya neden oluyor…

Sürekli olarak kilo verip, daha sonrasında alanlar dikkat! Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez, zayıflığın sırrını paylaştı! Bunu tüketenler yağlarından kurtuluyor...

Yoğurdu şimdiye kadar bu şekilde tüketmemiş olanlar faydalarını duyunca çok şaşıracak. Sindirim problemlerinden kemik sağlığına kadar vücudu resmen koruma altına alıyor. Bu ikili sayesinde daha dinç ve sağlıklı olabilirsiniz.

Sağlıklı bir hayat için rutin alışkanlıklar oluşturmalısınız. Günlük rutinler arasında egzersiz yapmak önemli bir etmendir. Egzersiz ile sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olabilirsiniz. Egzersiz yapmak kişinin sadece fit bir vücuda sahip olmasını sağlamaz aynı zamanda kişinin mutlu hissetmesi ve bağışıklık sisteminin düzenlenmesine katkıda bulunmaktadır. Egzersiz stresle baş etmeninde en güzel yoludur.

Mide yanması, birçok insanın hayatının bir noktasında deneyimlediği yaygın bir durumdur. Ancak, bazı durumlarda, mide yanması geçici olmaktan çıkıp kronikleşebilir. Geçmeyen mide yanması olarak bilinen bu durum, ciddi rahatsızlıklara ve yaşam kalitesinde önemli bir düşüşe neden olabilir.

Günlük hayatımızda yapacağımız bazı kürler vücudumuza farklı olumlu etkiler sağlayabilir. Bunlardan biri de yoğurt ve bal ila elde edebileceğimiz bir kürdür. Yoğurdun içine 1 kaşık bal ekleyip tüketmek mucizevi etkilere yol açıyor. Peki, ballı yoğurt neye iyi gelir? İşte detaylar…

İnsan sağlığı için faydalı olan birçok besin bulunuyor. Bu besin de sağlıklı yaşam için büyük önem taşıyan ve Türkiye’ye yeni yeni girmiş olan bir sebze. Öyle ki bu mucizevi sebze pazarda 35 liraya satılıyor bulan tezgah önünde sıra oluyor. İşte, 1 kere yiyenin tüm kışı hastalıksız geçireceği o sebze…

Doğanın sunduğu en değerli mucizelerden biri olarak karşımıza çıkan o meyve tam anlamıyla liposuction etkili. Hem sağlık açısından zengin içeriğiyle hem de yağ yakımı konusundaki etkisiyle, kilo verme sürecinde vazgeçilmez bir destekçi haline gelen o meyveyi şimdi yemeye başlayın, yaza dal gibi kalın...

Ünlü oyuncu Rüştü Onur Atilla, fazla kiloları ile sık sık gündeme gelen oyuncular arasında yer alırken mide küçültme ameliyatı oldu ve büyük bir değişim yaşadı. Her geçen gün daha fazla kilo veren başarılı oyuncuya ünlü doktordan hayati bir uyarı geldi. İşte detaylar…

Türkiye'de birbirinden farklı şifa kaynakları bulunurken o şehre uğrayan kilo kilo almadan ülkesine dönemiyor. Tadı bir yana dursun şifası tüm dünyayı kasıp kavuran bu lezzetin tadına bakan müptelası oluyor ama sonu acı bitiyor. İşte dünyanın en güçlü antioksidan kaynağı…

Kas yapmak isteyenlerin gizli sırrı! Bu besini yiyen sporcuların protein tozu içmesine gerek kalmıyor! Protein miktarı en yüksek olan besinlerden biri. Sporcuların gizli besini! Bunu yiyerek uykuda bile kas yapabilirsiniz...

Fazla kilolarından şikayetçi olanların beslenme listesine mutlaka eklemesi gereken o ürünler belli oldu. Sıkı diyetler ya da fazla Spor yapmaya gerek duymadan yağ yakımını hızlandıracak ve tokluk hissini arttıracak bu besinler resmen kurtarıcınız olacak. Metabolizmanızı jet hızına çıkararak yağları cayır cayır yakıyor. İşte beslenme listelerinin olmazsa olmaz ürünleri…

Sütün içine 1 çay kaşığı ekleyin, etkisini görünce şaşıracaksınız! Ertesi gün etki gösteriyor! İşte o yöntemin vücuda faydası...

Kış mevsiminde olunmasına rağmen hala taptaze olan cennet hurması, vücut direncini koruması nedeniyle vatandaşlar tarafından büyük ilgi görüyor. İşte, cennet hurmasının sağlığa faydaları...

Kitaplarında verdiği tavsiyelerle sık sık gündeme gelen Klinik Psikolog Esra Ezmeci'nin kilo verme sırrı ortaya çıktı. 38 yaşındaki Ezmeci, kendisine 10 kilo verdiren yöntemin detaylarını paylaştı.

Ünlü komedyen Ata Demirer, 30 kilo vermesiyle ilgili, "Sağda solda okuyorum, yok bağırsaklarını yıkattı, yok mide ameliyatı oldu. Hayır öyle bir şey olmadı" diyerek nasıl kilo verdiğini paylaştı.

Zayıflamak isteyenlere yıllardır bu diyeti arıyor. Yalan Dünya dizisinde Tülay karakterini canlandıran İrem Sak, merak edilen diyeti paylaştı. Plazma diyeti olarak isimlendirilen bu diyet sayesinde 54 kiloya kadar düştü. İşte plazma diyeti...

Her yiyeceğin farklı bir faydası bulunurken bu yiyecek Türkiye’den dünyaya yayılıyor. Kraliyet ailesinin bile yediği bu besin hem kilo vermeye yardımcı oluyor hem de sağlığa faydaları ile ön plana çıkıyor. İşte manavların altın diye sattığı o yiyecek…

Geniş Aile dizisi ile milyonların gönlünde taht kuran Yeşim Ceren Bozoğlu, son hali ile dikkatleri üzerine çekiyor. Geçirdiği operasyonlar ve sıkı bir diyetle fit bir görünüme kavuşan ünlü oyuncu son paylaşımıyla sosyal medyada olay yarattı.

Tek bir bardağı tıkalı bağırsakları açıyor! Ödem, yağ ne varsa söküp atıyor! İşte o mucizevi karışımın tarifi ve faydaları...

uzmanlar, fareler üzerinde yaptıkları araştırmada yağ hücrelerinin “enerji yakma yeteneğini kaybetmesinden” tek bir genin sorumlu olduğunu keşfetti. Ekip, kemirgenler yüksek yağlı bir diyetle beslendiğinde hücrelerinin parçalandığını ve yağ yakma konusunda daha az etkili hale geldiğini keşfetti.

Kış mevsimini getirdiği hastalık riskinin yanı sıra gribal salgın hastalıklar nedeniyle birçok kişi hasta hasta geziyor. Hastalıktan korunmak amacıyla doğal bitki çaylarına yoğun ilgi var. Aktarlarda sıkça tercih edilen bir bitki türü, gribal enfeksiyonlara savaş açıyor. İşte hastalıklardan koruyan, bağışıklığı güçlendiren bitki...

Ünlü oyuncu Bergüzar Korel, kendisi gibi oyuncu Halit Ergenç ile 2009 yıllında nikah masasına oturmuştu. Bu evlilikten 3 çocukları olan ünlü çift magazin dünyasının yakından takip ettiği kişiler arasında. 2021 yılında kızı Leyla'yı kucağına alan Korel, doğum sonrası fazla kilolarıyla mücadele etmişti. Bir yılda 25 kilo veren ünlü oyuncunun zayıflama formülü ortaya çıktı.

Son zamanlarda çaya tuz atma tartışmaları gündem olurken, uzmanların en çok tavsiye ettiği çay tüketme yöntemi belli oldu. Öyle ki bu yöntemle çayın hem lezzeti artıyor hem de faydası. İşte, uzmanların mutlaka böyle için dediği o yöntem…

Herkesin severek tükettiği siyah çayın pabucu dama atıldı. Dr. Michael Mosley’in ısrarla önerdiği bu çayın faydaları saymakla bitmiyor. Öyle ki tadını alan demlik demlik içiyor…

Verimli toprakların sahibi Türkiye, birbirinden farklı ürünlerde hasat rekoru kırmaya devam ediyor. Kış denildiğinde herkes onun için pazara koşuyor tezgahta bulunan kilo kilo alıyor. Ürünleri dallar taşıyamıyor kamyonların biri gidip biri geliyor. 340 dönümlük araziden milyonluk hasat devam ediyor. İşte tüm detaylar…

Sirke, bal ve greyfurt mucizesine tanıklık edin! Bunları karıştırarak kaşık kaşık tüketin! Dr. Mehmet Öz faydalarını birer birer açıkladı! Saymakla bitmiyor...

Sen Anlat Karadeniz dizisinde canlandırdığı Nefes karakteri ile büyük çıkış yakalayan İrem Helvacıoğlu, oyunculuğunun yanı sıra güzelliğiyle de adından söz ettiriyor. Fit haliyle dikkatleri üzerine çeken İrem Helvacıoğlu, geçtiğimiz yıllarda sağlıklı beslenme alışkanlıkları ve diyet programı hakkında açıklamalar yapmış ve bir anda nasıl 70 kilodan 53 kiloya düştüğünü anlatmıştı. İşte İrem Helvacıoğlu'nu zayıflatan o diyet...

Kendinizi ilk kez bu kadar zayıf göreceksiniz! Doğal yollarla mideyi küçültüyor! İştahı adeta bıçak gibi kesiyor, yağları cayır cayır yakıyor! İşte doğal mide küçültme yolu...

Topraktan sünger gibi çektiği tüm minerali vücudunuza taşıyor portakaldan 20 kat daha fazla C vitamini içeriyor. Tüm bitkilerin anası olarak bilinen o kök bitkide ne ararsanız bulunuyor. İster kilo kontrolü sağlayın isterseniz de gribal enfeksiyonlara karşı önlem alın. İşte faydası saymakla bitmeyen o bitki…

Ünlü Kalp ve İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay kitabında bile yazmış! Zayıflamak isteyen bu listeyi mutlaka uygulasın! Beli adeta kaşık gibi yapıyor, baseni göbeği eritiyor...

Tükettiğimiz her besinin vücudumuza farklı bir etkisi varken süt ve kuru incirin bir arada tüketilmesi resmen iksir etkisi sağlıyor. Bu ikilinin faydaları saymakla bitmezken aynı zamanda kilo vermek isteyenlerin favori içeceği oldu. İşte süt ve kuru incir ikilisinin faydaları…

Türklerin severek tükettiği beyaz leblebinin sağlığa bir çok faydası bulunmakta. Uzmanlar, leblebinin içeriğinde bulunan vitamin, mineral ve liflerin, vücut sağlığını destekleyici özelliklere sahip olduğunu söylüyor. İşte leblebinin hiç bilmediğiniz faydaları...

Kilo vermek isteyenleri çok mutlu edecek! Sporsuz kilo vermenin sırrı bulundu! Ünlü doktordan cayır cayır yağ yakma formülü! Bunu uygulayan dal gibi kalacak...

Her evin vazgeçilmezi, sabahların en iyi eşlikçisi meğer kabızlığın ilacıymış! Bu şekilde içince etkisine şaşıracaksınız! İçtikten sonra bağırsaklarınız tertemiz olacak...

Birçok kişinin tükettiği o içecek oldukça yararlı gibi gözükse de tüketim şekli resmen vücuda zehir saçıyor. Bu şekilde tükettiğiniz takdirde her yudumda organları çürütme potansiyeline sahip. İşte konuya ilişkin detaylar…

Göz sağlığını korumak isteyenler bu yiyeceğin faydasını duyunca pazarlara akın edecek. İçerisinde bulundurduğu vitamin ve mineraller sayesinde resmen göz sağlığını iyileştiriyor. Kartal gibi görmenin sırrı meğer o besindeymiş. İşte detaylar…

Hem oyunculuğuyla hem güzelliğiyle insanları kendine hayran bırakan Pelin Karahan, son zamanlarda verdiği kilolarla sık sık gündeme geliyor. Birçok projede başarılı hikayelere imza atan ünlü ismin bir anda o denli kilo vermesinin sırrı ise merak edildi. İşte Pelin Karahan’a bir buçuk ayda 8 kilo verdiren basit ama etkili diyet…

Televizyon ekranlarının beğenilen sunucusu Zuhal Topal, zayıflamanın sırrını paylaştı. Tek formülle zayıflatan diyeti duyuran Topal, 35 kilo vermeyi başardığı metodu tane tane anlattı. Tek yapmanız gereken her gün bir tatlı kaşığı yemeniz. İşte o tarif...

Her yıl özellikle de yaz mevsimine girilirken çoğu kişi zayıflama telaşına kapılıyor. Bu kapsamda diyet yaparken zorlananlar isveç diyetiyle yaza kadar dal gibi olacak. Günde 3 öğün bu yiyecekleri tüketenler anında kilo veriyor. Meğer İsveç kadınlarının sırrı bu diyetmiş…

Son dönemde oldukça popüler olan hünnap meyvesinin sağlık açısından birçok faydası bulunmakta. İçerisinde bulunan demir, potasyum, kalsiyum, C vitamini ve lif sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir. Daha bir çok faydası bulunan hünnap meyvesini kimler tüketmeli? İşte detaylar...

Bir tohum ne kadar faydalı olabilir diyenler söylediklerine pişman olacak. Hem kalsiyum hem de demir kaynağı olan bu tohum yoğurtla kaşık kaşık gidiyor. Aktarda bulanlar ise eve stok yapıyor. İşte kendisi küçük faydası büyük o besin kaynağı…

Birçok kişi fazla kilolarından kurtulmak için çeşitli yollara başvuruyor. Bu noktada diyet ve sporun yanı sıra doğal yöntemlerden de yararlanılıyor. Gün boyu yaşanan açlık krizlerinin ve yemek yeme isteğinin önüne geçmek için en etkili yöntemlerden biri de ayva tarçın ikilisidir. Vitamin ve mineral deposu olan olan bu ikili nasıl tüketeceğinize bakalım...

Zeytinyağı, doğanın sunmuş olduğu en etkili besinlerden biri olarak kabul edilmektedir. Zeytin ağaçlarının dallarından toplanan zeytin taneleriyle üretilen zeytinyağı, antioksidanlar, vitaminler ve mineraller bakımından zengin bir içeriğe sahiptir. Bu doğal mucize, sağlıklı bir yaşam için büyük öneme sahiptir ve birçok sağlık sorununun tedavisinde bitkisel bir ilaç olarak kullanılmaktadır.

Kök bitkilerin sağlık için sunabileceği pek çok fayda bulunmaktadır. Bu bitkilerin başında gelen zerdeçal, turuncumsu rengi ve şifalı özellikleriyle dikkat çekiyor. Hem toz hem de taze olarak kullanılabilen zerdeçal, sağlığa birçok katkı sağlayan bir bitki olarak öne çıkıyor. Ayrıca cilt bakımından mutfak lezzetlerine kadar pek çok farklı alanında kullanılmaktadır.

Ünlü sunucu Zuhal Topal çocuk doğurduktan sonra uzun süre fazla kilolarından kurtulamamıştı. Ünlü sununun o yıllara ait hamilelik fotoğrafları ortaya çıktı. Zuhal Topal'ın inanılmaz değişimi herkesi şaşırttı. Ünlü ismin fazla kilolarından kurtulma yöntemi de ortaya çıktı. İşte 35 kilo verdiren o diyet...