Cildiniz için doğal gençlik iksiri: Kumkuat
Bir düşünün… Güne başlıyorsunuz, enerjiniz düşük, bağışıklığınız zayıflamış, stresten bunalmışsınız. İşte tam da bu noktada...
Kışın şifalı iksiri: Boza
Kış aylarının vazgeçilmez lezzeti, sokak satıcılarının tok sesiyle hayat bulan boza… Birçoğumuzun çocukluk anılarında yer etmiş bu eşsiz...
Mucize meyve hurma
Sevgili okurlar, bugün sizlere doğanın insanlığa sunduğu en büyük mucizelerden birinden bahsetmek istiyorum: Hurma! Kültürel ve dini geçmişiyle...
Küçük bir baharat, büyük bir şifa: Kişniş
Sağlıklı beslenme dünyasında bazı bitkiler vardır ki yıllardır göz ardı edilmiştir. Ancak doğanın bizlere sunduğu mucizeleri keşfettikçe...
Ramazan'da sağlıklı ve dengeli beslenme rehberi
Ramazan ayı, sadece ruhun değil, bedenin de arınma sürecidir. Ancak yanlış beslenme alışkanlıkları, bu manevi ayı zorluklarla dolu bir sürece...
Kendi küçük faydası büyük keten tohumu
Sağlığımızı korumanın yolları arasında, belki de en göz ardı edilen ama en etkili yardımcılarımızdan biri var: keten tohumu. Modern tıbbın...
Kalbinizin en sadık dostu: Kırmızı pancar
Geleneksel tariflerin, modern beslenme trendleriyle buluştuğu günümüzde, kırmızı pancarın sağlık açısından ne kadar önemli olduğuna dair...
Gençlik iksiri mi, mucize mi? Avokado yağı…
Sevgili okurlar, bugün size mutfaklarımızın gizli hazinesinden bahsedeceğim: Avokado yağı! Belki de yıllardır mutfakta bir kenarda duran, kıymeti...
Altın değerinde bir şifa kaynağı: Bal kabağı
Havalar soğudu, rüzgâr keskinleşti ve mutfaklarımızda sıcacık lezzetler arayışına girdik. İşte tam da bu noktada doğanın bize sunduğu altın...
Solunumdan strese doğal şifa kaynağı: Okaliptus yağı
Doğa, insanlığa sayısız şifa kaynağı sunmuş ve bunlardan biri de okaliptus yağı olmuştur. Özellikle solunum yollarını açan etkisiyle bilinen...
Doğanın mucizevi dokunuşu: Açlık otu
Son yıllarda doğal ürünlere olan ilgi giderek artarken, bazı bitkiler adeta şöhretin zirvesine ulaştı. Bunlardan biri de açlık otu… Zayıflamak...
Kahramanmaraş'ın gizli şifası: "Andırın doktoru" Tirşik otu
Bir yanda Torosların serin yamaçları, diğer yanda Kahramanmaraş'ın bereketli toprakları… Bu topraklar, sadece tarihiyle değil, doğasının sunduğu...
Sağlığınızı kökten değiştirecek mucize: Bamya tohumu
"Küçük ama güçlü" derler ya, işte bamya tohumu tam da bu tanıma uyan bir doğa harikası. Çoğu zaman bamyanın kendisi kadar değer görmese...
Küçük ama mucize dolu: Ay çekirdeği
Günlük yaşamımızda farkında olmadan büzük nimetleri göz ardı ediyoruz. Elimize bir avuç ay çekirdeği aldığımızda, belki de sadece keyifli...
Doğal gençlik iksiri: Altın otu
Sağlıklı yaşamın peşinden koşanlar için bitkisel tedavi yöntemleri, her geçen gün daha fazla ilgi görmeye devam ediyor. Bu doğal şifa kaynağından...
Doğanın antidepresanı: Ökse otu
Modern tıbbın ilerlemesine hayranlık duyarken, bazen doğanın bize sunduğu şifa hazinelerini göz ardı ediyoruz. Bu hazinelerden biri de halk arasında...
Sofralarımızın şifa dolu hazinesi: Şalgam
Bugün sizlere hem geleneksel mutfağımızın bir parçası olan hem de sağlığa faydalarıyla adeta mucizevi bir içecekten bahsedeceğim: Şalgam!...
Küçük tanelerin büyük mucizesi: Yer fıstığı
Sağlığınız için doğal mucizelere yer açmaya hazır mısınız? Bugün sofralarımızda sıkça yer bulan ama değerini belki de yeterince bilmediğimiz...
Geleneksel Türk lezzeti: Dut pekmezi
Kış soğukları yavaşça hissedilmeye başlarken, vücudumuzu güçlendirecek ve bağışıklık sistemimizi destekleyecek doğal ürünlere yönelmekte...
Karadeniz’in şifası: Hamsi mevsimi geldi!
Soğuk kış günlerinde masalarımızın vazgeçilmezi, Karadeniz’in inci tanesi hamsi ile bir kez daha buluştuk. Şu sıralar en tazesini bulabileceğiniz,...
Doğanın egzotik hediyesi ile tanışın: Ejder meyvesi
Bugün sizlere doğanın mucizelerinden biri olan ve son yıllarda ülkemizde de popülerlik kazanan bir süper gıdadan bahsetmek istiyorum: Ejder meyvesi....
Doğanın gizli hazinesi ile tanışın: Hünnap
Bugün sizlere, adını pek sık duymadığımız ama yüzyıllardır şifa kaynağı olarak kullanılan bir doğa harikasından, hünnap meyvesinden bahsetmek...
Sağlığın mavi mucizesi: Yaban mersini
Doğanın bize sunduğu mucizeleri keşfetmek bazen bir avuç küçük meyvede saklıdır. İşte o mucizelerden biri: Yaban mersini. Bu küçük ama etkisi...
Şifalı bir miras: Udi hindi yağı
Sağlık ve şifa arayışında tarih boyunca doğanın mucizelerine yöneldik. Bitkiler, otlar ve doğal yağlar insanlığın en eski eczaneleri oldu....
Kadim bir gelenek, doğal ilaç: Kudret narı
Bugün sizlere sofralarımızda belki pek yer bulamayan ama her lokması şifa dolu bir mucizeden bahsedeceğim: Kudret narı! Bu sıra dışı bitki,...
Şifa deposu: Keçiboynuzu pekmezi
Modern hayatın karmaşasında, sağlıkla ilgili birçok mucizeyi unutur olduk. Oysa doğa, bize karşılıksız sunduğu armağanlarıyla her zaman yanımızda....
Doğanın şifası yanı başımızda: Karabaş otu
Modern hayatın karmaşasında sağlığımızı korumak her geçen gün daha da zorlaşıyor. Kimyasal ilaçlar, katkı maddeleri ve yoğun stres altında...
Susam yağının büyülü faydaları
Son yıllarda doğal ve sağlıklı yaşam trendi her geçen gün artarken, geleneksel mutfaklarımızda yer alan bazı besinler de yeniden popülerlik...
Şifanın çiçeği: Hatmi çiçeği
Sevgili okurlar, son yıllarda modern tıbbın yanında bitkisel çözümlere olan ilgi hızla artıyor. Özellikle eski çağlardan bu yana şifa kaynağı...
Şifa doğanın kucağında: Ebe gümeci mucizesi!
Doğanın kıymetini gerçekten biliyor muyuz? Çoğu zaman şehir hayatının karmaşasında, burnumuzun dibindeki mucizeleri göz ardı ediyoruz. İşte...
Karahindiba ile sağlığa yolculuk
Doğanın sunduğu şifalı bitkiler arasında belki de en göz ardı edilenlerden biri karahindiba. Ancak, son yıllarda sağlıklı yaşam trendleriyle...
Gizemli bir şifa kaynağı: Aynısefa
Günümüzde doğal yollarla sağlığını korumak isteyenlerin sayısı her geçen gün artıyor. Bitkisel tedavilere olan ilgi, geçmişten gelen bu...
Doğanın şifalı eli: Civanperçemi
Her mevsim tabiatın sunduğu güzelliklerden faydalanıyoruz. Ancak bazı bitkiler var ki, hem şifalı etkileriyle hem de halk arasında taşıdığı...
Zeytin yaprağının şifa dolu hikâyesi
Zeytin… Akdeniz’in binlerce yıllık mucizesi, sadece sofralarımızın değil, sağlığımızın da vazgeçilmezi. Ancak bu sefer odakta zeytinin...
Doğanın şifa deposu: Meyan kökü
Son yıllarda sağlıklı yaşam trendleriyle birlikte doğanın sunduğu mucizevi bitkiler yeniden popüler hale geldi. Bu bitkilerden biri de meyan kökü....
Bin bir şifa: Nar
Nar, sonbahar aylarında tezgâhlarda yerini aldığında, çoğumuzun aklına gelen ilk şey o parlak kırmızı taneleriyle ferahlatıcı bir tat olduğu...
Sonbaharın lezzeti: Kestane
Havaların soğumaya başlamasıyla birlikte, sokakları saran kestane kokusu bizlere hem keyifli hem de besleyici bir alternatif sunuyor. Peki, bu lezzetli...
Sağlığınıza doğal bir dokunuş: Rezene
Sağlık dünyasında her gün yeni bir bitki, yeni bir doğal çözüm hayatımıza giriyor. Ancak bazıları var ki, yüzyıllardır insanlara şifa...
Sağlığımıza katkı sağlayan mucize sebze: Karnabahar
Son yıllarda sofralarımızın baş tacı haline gelen karnabahar, sağlığımıza sunduğu faydalarla dikkat çekmeye devam ediyor. Bir zamanlar sadece...
Doğanın altın meyvesi: Cennet hurması
Sonbaharın gelmesiyle birlikte tezgâhlarda yerini alan cennet hurması, hem göz alıcı rengi hem de kendine özgü lezzetiyle meyve sevenlerin favorisi....
Kış aylarının şifa deposu: Ihlamur
Soğukların kapıya dayandığı bugünlerde, birçoğumuzun aklına ilk gelen şey, sıcak bir ıhlamur eşliğinde içimizi ısıtmaktır. Ancak ıhlamurun...
Doğanın altın baharatı: Safran
Son yıllarda doğal ve bitkisel çözümlere olan ilgi hızla artarken, geleneksel tıpta yüzyıllardır kullanılan bir baharat yeniden gündemde: Safran....
Sağlığın gizli kahramanı: Kimyon
Son yıllarda sağlıklı yaşam trendleri, doğal besinlerin ve bitkilerin önemini bir kez daha ön plana çıkardı. Bu bağlamda, mutfaklarımızın...
Anadolu'nun kadim şifası: Tarhana
Anadolu toprakları, binlerce yıllık medeniyetlerin harmanlandığı bir kültür beşiği. Bu toprakların sunduğu en değerli miraslardan biri de...
Bir Anadolu hazinesi: Bulgur
Geleneksel mutfaklarımızın baş tacı olan bulgur, Anadolu’nun bereketli topraklarında yetişen bir hazine. Anneannelerimizin sofralarından eksik...
Sumağın şifa dolu dünyası
Şifa kaynağı bitkilerden biri de şüphesiz sumak. Sofralarımızı süsleyen bu ekşi ve aromatik baharatın faydalarını saymakla bitmez. Ancak ne...
Doğanın mucizesi: Alıç sirkesi
Merhaba sevgili okurlar,Bugün sizlere doğanın bizlere sunduğu en büyük şifa kaynaklarından biri olan alıç sirkesinden bahsetmek istiyorum. Hem...
Doğal iksir: Hindistan cevizi yağı
Sevgili okurlar, günümüzde doğal ve sağlıklı yaşamın önemi her zamankinden daha fazla hissediliyor. Peki, mutfağınızda ya da bakım dolabınızda...
